デトックス・発汗系デトックスの驚くべき効果について

大量の発汗が多汗症気味な僕ですが、夏場はタオルが欠かせないので外出時はバッグにタオルを常備しています。昔はデート中などにも随分気を使いました。大量の発汗後は気持ちいい！水分補給を大切に！

Les bienfaits incroyables de la détoxification et de la détoxification par la transpiration

Je transpire énormément, presque jusqu'à l'hyperhidrose, alors j'ai toujours une serviette dans mon sac quand je sors en été. Avant, j'y pensais beaucoup, même en rendez-vous amoureux. Quel bonheur après avoir bien transpiré ! N'oubliez pas de vous hydrater !

以前から書いてますが膨大な発汗がある己ですが、神経緊張系の発汗ではなく、恐らくは人より熱量の上昇量が著しく高いのではないかと思います。其れをクールダウンさせる為に汗をかいてしまう。そしてWeb3アプリでのランニングは約2年に来月で達成しますが、

そういえばこの間驚くべき危機がありました、其れは前日の夜に最安値のスペイン産のワインを飲んだ翌日の朝のランニング、朝とはいえど夏日な日でして、走行中胸が苦しくなる初めての経験になりました。其れはランニングで前日のアルコール成分を分解する大量の水分が不足していたので日照りがある約1時間のランニング中に水分不足になり。ぎゅっと何度か胸が締め付けられるような痛みを感じました。とうとうやばいかもと思い、僕はとまりました、之は…酒のアルコール分解で水分不足かもと考えて途中で帰宅しましたが危険だったでしょう。

そして其の後に洗い物用に脱いだTシャツからの匂いが異常なほどのワイン匂い！のような感じで初めての経験でしたがお酒を飲んだ次の日のランニングは非常に注意が必要で水分を大量に摂取してこまめに水分補給をした方が良いでしょう。基本的にはSTOP系ワインという休息や一時停止したい時考えたいときに安いアルコールが欲しくなるのですが今後は考えたいと思いました、命を落とす可能性のあるアルコール後の次の日のランニングは控えましょう。

そして汗でのデトックスはかなり効果的だと思います、特に塩分排出が実感できるほどの

発汗後は気持ちいいですよね？余分な老廃物や排出のおかげで調整された体内が心地よさを実感させてると思います。ランニングを経験して汗をかくという発汗系デトックスは相当な効果があると見込めると思います。

やはり塩分やビタミン類を補給した水分補給が発汗系デトックスに必要だと思いますね。

MATOME・まとめ

汗からのデトックスは体感の経験的感覚では効果が著しいが

デトックスの種類や発汗量によって差があります。

やはり嘔吐。便、断食などによるデトックスは夫々特徴が違い効果が違うと思いますね

緊急的デトックス系では嘔吐や便が効果が高い気がします。

禁煙達成3年半経過中！

Comme je l'ai déjà dit, je transpire beaucoup, mais ce n'est pas de la transpiration nerveuse. Je pense que ma température corporelle augmente bien plus vite que chez la plupart des gens. Je transpire pour me rafraîchir. Et je terminerai mon défi de course Web3 le mois prochain, après environ deux ans.

À ce propos, j'ai récemment vécu une expérience surprenante. C'était le lendemain matin, après avoir bu le vin espagnol le moins cher que j'aie pu trouver la veille. Malgré l'heure matinale, il faisait chaud et j'ai ressenti une oppression thoracique pour la première fois en courant. C'était dû à un manque d'hydratation, nécessaire pour éliminer l'alcool de la veille, et je me suis déshydraté pendant ma course d'environ une heure sous le soleil. J'ai ressenti une douleur aiguë et constrictive à la poitrine à plusieurs reprises. Pensant que c'était grave, je me suis arrêté. Je me suis dit que c'était probablement juste une déshydratation due à l'alcool, alors je suis rentré chez moi, mais cela aurait été dangereux.

Et puis, le T-shirt que j'ai enlevé pour faire la vaisselle sentait incroyablement fort le vin ! C'était une première pour moi, mais courir le lendemain d'une consommation d'alcool exige une extrême prudence. Il est préférable de boire beaucoup et de s'hydrater régulièrement. Bien que j'aie généralement envie d'alcool bon marché comme le vin « STOP » lorsque je veux me reposer, faire une pause ou réfléchir, j'ai décidé d'y réfléchir à deux fois à l'avenir. Évitez de courir le lendemain d'une consommation d'alcool, car cela pourrait être mortel.

Je pense que la détoxification par la transpiration est très efficace, surtout lorsqu'on sent vraiment le sel être éliminé.

Transpirer, c'est agréable, n'est-ce pas ? Je pense que cette sensation de bien-être provient de la régulation du corps grâce à l'élimination des déchets. Je crois que la détoxification par la transpiration pendant la course à pied est très efficace.

Je pense que l'hydratation avec du sel et des vitamines est essentielle pour la détoxification par la transpiration.

Résumé

Bien que la détoxification par la transpiration soit remarquablement efficace d'après mon expérience personnelle,

son efficacité varie selon le type de détoxification et la quantité de transpiration.

Et bien sûr, les vomissements. Je pense que les méthodes de détoxification comme les vomissements et les selles ont chacune leurs propres caractéristiques et effets.

En cas d'urgence, les vomissements et les selles semblent assez efficaces.

Je n'ai pas fumé depuis trois ans et demi !