腕立て伏せルーチン・改善の結果

腕立て伏せルーチン・改善の結果

ホモ閲覧禁止・強姦系陰湿系犯罪者・妨害関連者閲覧禁止宣言後※閲覧注意

良くなるにはなるがきつい！最初は首が突然痛くなって、又は腰がいきなり痛くなって

今は多くの箇所は痛くはない、でも足は痛いかも、急だったから体を痛めながら体を慣らしたのかも。特に楽しくないけど、もっと早く頑張れば良かったけど今は健康化ルーチンがメイン。

そうルーチン化したからあまり頑張っていない様にこなします

他作業です。烏龍茶を飲んだらDHTテストステロンの抑制なのか性欲がかなり落ちました

閉じ枝感などを覚えて

家概念はほぼなくしてより己の魂＝ANIMAを意識した結果良くなった

ほぼ毎日のSTEPNのランニングルーチン週に何回か数キロランニング（上達してますが思ったよりもしてない※継続優先思考）

只の腕立て伏せの動作の反復なだけ　体力は其れでもよくなるけど

本気でウエイトで全身鍛えても結局直ぐに嫌になるし、ランニングは苦手。

結局短距離走もうとっくにきついし壊れそうで練習してないです。

禁煙２年と５か月・ノン麻薬類・AV禁止・エロ本禁止・風俗未経験・飲酒普段癖は無い（偶にはも禁酒か）・ギャンブルとっくに辞めました・

酒を偶に飲むのを辞めたら・まるで少年ではないか。

そもそも己はまじめ系の人間だったけども

当たり前ですが

経験的に偶にふてったりします。

腕立て伏せ５００回※主に他は簡単に軽くを３日に１回ルーチンで合計で行うも腕立て伏せが得意になっただけで其の動作の練習について意味があるのか解りません。Gアカウント×メールチェック・ニュースの確認やチャート確認や株価の確認、他などの毎日のルーチン化したホワイトボードの項目を変えようと思います。

ブログについてはもうすぐ１０００記事達成！本当は内心怒りが溢れながら色々なきずきの中に居ましたが途中できづいた事、主だったテーマだったアテンション法定通貨＆暗号通貨などでよかったと思います。猫は大事もっと早く動画とかも出したかった。

生来からの妨害が多く終わったので多く色々動きやすくなった事もあるかもしれない。

読書が進まずにどうしようか悩んだ結果、どうしようかな、

そうですね余談ですが暗号通貨の健全性についてビットコインは信用できる市場では問題が無いでしょう、他アルトコインである多くが信用ある市場では問題はありませんが日本が開発したエルフトークンは信用性が高いと思います。ビットフライヤー社が国内ではCMもあったりでいいのでしょうか？メタプラネット暗号通貨関連株は暫くの間は買いの気配が高まり株銘柄保持が大まかな戦略に上がると思います。