暑すぎてランニングで止まる・高温でスマホが操作不能へ・そして酒について

暑すぎて止まる・高温でスマホが操作不能へ・そして酒について

暑すぎて止まる、猛暑で30日以上の暑い日に走れずに休憩しまくりました。ストレスでした、走れない、暑すぎてやる気も出ないし、体温が上がりすぎてスマホが操作不能へ、その瞬間理解した己は自身の服についた汗で冷やしてみると操作可能へ（防水スマホです。帰宅後は丸洗い！食事中すいませんね）此処で、自身の発汗量の多々についてやっぱり体温が上がりすぎてしまう傾向が発汗量の大きさだと理解して走りました。自宅で特に動いてない昼過ぎ気になる汗をかいてないのだからやっぱりそうだなと思いながら或いは体脂肪が多い事が原因で温度の上がりすぎているのではないかと思います。※生まれてから一度も腹筋が割れてない≒体脂肪率がそんなに低くない己は、体脂肪率が落ちていくと色々といい感じになれるのは解るのですがまあ、今生というべきか現在、其処に重点を置くべきではないと思ってます。

Faceva così caldo che ho dovuto fermarmi. Ho fatto tantissime pause perché non riuscivo a correre durante il caldo torrido durato più di 30 giorni. È stato stressante. Non riuscivo a correre, faceva troppo caldo per trovare la motivazione e la mia temperatura corporea è salita così tanto che il mio smartphone ha smesso di funzionare. In quel momento, ho capito che potevo raffreddarlo con il sudore sui vestiti ed è tornato a funzionare (è uno smartphone impermeabile. L'ho lavato accuratamente appena tornato a casa! Scusate se questo interrompe il vostro pasto). A questo punto, ho capito che la mia sudorazione eccessiva era effettivamente dovuta alla mia tendenza ad avere una temperatura corporea troppo alta, quindi sono andato a correre. Non ero particolarmente attivo nel pomeriggio a casa e non sudavo molto, quindi ho pensato che probabilmente fosse quella la ragione, o forse la mia alta percentuale di grasso corporeo stava causando un eccessivo aumento della mia temperatura. *Non ho mai avuto addominali scolpiti in vita mia ≈ la mia percentuale di grasso corporeo non è così bassa, e capisco che le cose migliorerebbero se diminuisse, ma non credo di dovermi concentrare su questo adesso, in questa vita o in questo momento.

そしてアルコールについて獅子座なのでこれをセレクト！美味しい！

基本的には酒が好きではないが、

偶には酒を飲むという習慣を2024年コンビニの安い日系蒸留酒の危険性に感づき、

一つのボトルで三日は持つこのボトルを選んでます。アルコール度数が40度なので、之に氷とレモネード（烏龍茶はまずい、紅茶ならありえる）でドリンクを作って飲むと美味しい、之を飲むと一週間～２週間は本を読んでも頭が回らない、字を読んでいない気がするレベルへなります。それでも美味しい、ブランド名はスコット氏というヨーロッパ人のいずれかの民族の騎士階級だった近代史の方とはなじみがありませんが、猛者系なんだろうと思いながら。

偶には自分も酒を飲みたいのですが、酒が弱いらしく酒を飲んだ次の日のネットニュースの理解力も普段よりより頭悪くなるという傾向を強く感じるし、腹部の脂肪が皮膚、内臓脂肪両方強くなります。一日がダメになっていく、そんな気がして、其れでも時々、酒を飲むのは、ちょっと待ての選択肢をよんでいる気もしています。

酒の効能についてほかに考えた結果、虫を下す傾向がある可能性を感じます。便と一緒にアルコールで動きが悪くなった虫が居たら下すかなと思ってます。後は強引な休憩についてリセットをかける。それでも基本的に酒を辞めてもいかもしれない、本当にポテンシャルを落とすし、40度数のアルコールは強いのでかなり効きますので、以前も言っていた節目以外の日は飲まない事にしようかなと思ってます。

E da Leone, ho scelto proprio questo per il mio drink alcolico! Delizioso!

In realtà, non mi piace l'alcol, ma

ne bevo occasionalmente, ma nel 2024 mi sono reso conto dei pericoli dei distillati giapponesi economici che si trovano nei minimarket,

e ho scelto questa bottiglia perché mi dura tre giorni. Dato che ha il 40% di alcol, è delizioso se miscelato con ghiaccio e limonata (con il tè oolong è orribile, con il tè nero si può bere). Bevendolo mi sento come se non riuscissi a leggere per una o due settimane, al punto da non riuscire nemmeno a concentrarmi. Ciononostante, è delizioso. Il nome della marca, Scott, mi è sconosciuto perché si riferisce a una classe cavalleresca di un gruppo etnico europeo della storia moderna, ma immagino che si tratti di persone robuste e che bevono molto.

Vorrei bere alcol ogni tanto, ma sembra che io abbia una bassa tolleranza. Il giorno dopo, la mia comprensione delle notizie online è nettamente inferiore al solito e il grasso addominale, sia cutaneo che viscerale, aumenta. Ho la sensazione che la giornata stia per andare a rotoli e, nonostante ciò, a volte penso che dovrei smettere di bere e prendermi una pausa.

Dopo aver riflettuto sugli effetti dell'alcol, sono giunto alla conclusione che potrebbe avere una tendenza a causare diarrea. Penso che se ci sono parassiti che sono diventati meno attivi a causa dell'alcol, potrebbero causare diarrea insieme alle feci. Inoltre, cerco di resettarmi prendendomi delle pause forzate. Ciononostante, potrei anche smettere di bere del tutto. L'alcol riduce davvero il mio potenziale e una gradazione alcolica del 40% è forte e ha un effetto notevole, quindi sto pensando di non bere nei giorni in cui non si raggiungono traguardi importanti, come ho già detto.