今十代の君へ 今僕が１０代なら定期的に一日腕立て伏せ１０００回にします。

（特に）今十代の君へ　今僕が１０代なら定期的に一日腕立て伏せ１０００回にします。

※体力は鍛えた方が良い　格闘技術とは違う事を認めたうえで体力向上をする

今定期的に一日５００回します。連続ではないですし耐久力系筋力トレーニングをしています。

其れでも連続ではないので凄いと実感できない現状です。一日１０００回合計で目指して腕立て伏せ回数を上げていけば多少は良いかも。

ランニングは毎日数キロ走ってそしたら基本的には其れほど体力は劣ってないです。

でもボディービルみたいにかっこよくなれてない。ダンベルは落として５KGだし。やる気のない１５歳並みです。２０KG程度のダンベルが最低でも必要。体を鍛えると食費が掛かるし、悩んだ結果、君が今１０代なら毎日・又は定期的に腕立て伏せ１０００回を目指して練習をしてください。

２０２６年イタリアの冬季五輪開催と聞いて遅れた五輪から受けるスポーツマンシップ精神を意識して運動を健康維持でも良いけども実践したいと思います。

romeの年度　仮想ローマ帝国の獅子王の星の元　誇らしく思い少しだけ頑張りたいです。

其れが勝利でなくても、モチベーション維持でも此の歌を今は聞きたいです。